喝酒肚子不舒服，缓解办法包括按摩腹部、饮食缓解、药物治疗等。如果肚子不舒服的症状还不能缓解，建议及时就医。
1、按摩腹部：可以用手在腹部按摩，力度要轻柔，可以顺时针旋转按摩，促进胃肠蠕动，缓解胃肠痉挛，促进胃肠功能的稳定，有利于缓解喝酒后的肚子不舒服；
2、饮食缓解：可以喝一点糖水、蜂蜜水、牛奶等食物，中和胃酸，保护胃黏膜，刺激胃肠蠕动，促进胃排空，缓解肚子不舒服。还可以吃一点小米粥、面条等，避免加重胃肠负担；
3、药物治疗：可以遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮分散片、盐酸雷尼替丁片、等药物进行治疗，保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，促进肚子不舒服的恢复。
一般不建议喝酒。喝酒前可以吃一点高蛋白质的食物，缩小胃内容积，又可以减少酒精的吸收。